금요일에 전해드리는 스포츠뉴습니다.

하루에 얼마나 걷고 계십니까

제주도민들의 걷기 실천율은 전국에서 꼴찌수준인데요.

걷기를 통해 자신의 건강도 챙기고 기부금을 쌓아
남을 돕는 일이 가능합니다.

이정훈기자가 보도합니다.
우리나라 성인들은 하루의 3분의 1가량인 7.5시간을 앉아서 보내는 것으로 나타났습니다.

앉아서 생활하는 시간은 길지만, 건강을 위해 걷기 운동을 하는 사람은
많지 않습니다.

[인터뷰 양수자 / 시민 ]
"당뇨가 있으니까 밥 먹고 나서 30분, 자기 전에 30분 등 항상 걸어줘야 (당뇨) 그게 조절되지..."

[인터뷰 한윤자 / 시민 ]
"다리가 나이가 들어가면 몸도 묵지근하니까 혈기를 고르게 하기 위해서"


하루 30분 이상, 주 5일 이상 실천한 비율을 뜻하는 걷기 실천율의 경우
제주는 지난해 전국 꼴찌를 기록했습니다.

이런 가운데 걷기를 통해 건강도 챙기고 기부금을 쌓아
남을 돕는 캠페인이 진행돼 주목받고 있습니다.

제주보건소가 지난 22일부터 진행중인 걷기 마일리지 사업입니다.

전용 모바일 애플리케이션을 다운받아 평소에 걷는 걸음 수를 모아 소외·취약계층에 기부하거나 할인 쿠폰을 받는 방식입니다.

[인터뷰 김은정 / 제주보건소 건강증진계 ]
"시민들이 일상생활에서 걷는 것을 장려하기 위해 모바일 앱을 활용해 걸음 수를 모으고 혜택도 기부도하는 캠페인을 진행하려고 합니다."


참가자들은 매일 1시간 30분 가량 만보씩 걸어 걷기 캠페인사업에
참여할 수 있습니다

2천명을 모집해 7억3천보 모으기를 목표로 한 이번 캠페인에는
현재까지 6백여 명이 신청했습니다

일상 생활 속에서 규칙적인 걷기 운동을 통해 건강을 챙기고
남을 도울 수 있는 착한 걷기 운동이
주목받고 있습니다.

KCTV 뉴스 이정훈입니다.