날씨가 풀리면서 겨우내 미루던 운동 시작한 분들 많으실 텐데요

하지만 자신의 체력이 어느 정도인지 어떤 운동이 맞는지
고민해 보신적 있으실텐데요.

이런 분들을 위해 과학적인 체력 측정과 맞춤형 운동 처방을
해주는 체력인증센터가 문을 열었습니다.

이정훈기자가 보도합니다.
힘껏 몸을 구부려 유연성을 측정합니다.

손을 최대한 앞으로 밀어보지만 마음 같지 않습니다.

악력 테스트에서는 온 힘을 다해봅니다.

이처럼 유연성과 근력, 순발력 등 기초 체력이외에 체질량 등
건강도를 한 자리에서 측정할 수 있습니다.

체력 측정 결과는 각 개인별로 적합한 운동 종목과 운동량을 처방하는
자료로 활용됩니다.

<인터뷰 신진현 / 체력인증센터 운동처방사 >
"체력 측정 결과를 토대로 앞으로 정확한 운동 종목과 운동량을
안내해 주는 역할을 한다. "


최근 제주월드컵경기장에 문을 연 체력인증센터입니다.

정부가 국민들의 체력을 높이기 위해 설치한 것으로
시민들의 체력 측정과 운동 처방을 무료로 해줍니다.

특히 체력 측정은 물론 다양한 운동기구를 갖춘
헬스장도 운영돼 일반인들의 건강 관리가 한결 쉬워졌습니다.

<인터뷰 제갈윤석 /제주대 체육학부 교수>
"이런 곳에 와서 운동을 하는 이유는 자신의 체력을 높히고, 구성 성분 이를테면 지방 감소나 근육량 증가 등에 변화를 주기 위해서다. "

100세 고령화 시대를 맞았지만 꾸준한 운동과 체력 관리가 쉽지 않아
놓치기 쉬운 건강.

과학적인 체력 측정과 맞춤형 운동 처방을 한 자리에서
제공받을 수 있는 인증센터 운영으로
시민들의 건강 관리가 한결 쉬워졌습니다.

KCTV 뉴스 이정훈입니다.