더위의 표현이 모자랄 정도로
견디기 힘든 날이 계속되고 있습니다.

오늘 북서부는 엿새째,
남동부는 사흘째 폭염주의보가 이어지고 있는데요.

낮 최고기온 한림읍에서 34.2도까지 치솟았고
그밖에 구좌읍 33.8도, 제주시와 서귀포 31도로
어제만큼 무더운 날씨가 이어졌습니다.

이같은 날씨에 대기불안정이 잦습니다.
오늘 밤에는 북부에
내일 새벽에는 산간과 남부쪽으로 소나기가 내리겠습니다.
강우량은 5에서 30mm로 소나기치고 많은 양이니
유의하시기 바랍니다.

중복인 내일도 무더위가 이어집니다.
정말 지치는 요즘 보양식 드시고 건강 챙기셔야죠.
보양식도 골라서 드셔야겠습니다.

가장 대표적인 음식 삼계탕은 따뜻한 성질을 가졌습니다.
닭에 인삼 대추 등 열을 내주는 재료가 가득한 음식이고요.

단백질 풍부한 추어탕도 속을 보호하고 따뜻하게 해줘서
이 음식들은 몸이 찬 사람들이 먹으면 아주 좋겠죠.

반대로 돼지고기, 전복 등은 찬 성질을 가지고 있어
몸에 열이 많은 사람에게는 열을 낮춰주는 효과가 있습니다.

좋은 음식이라고 무조건 먹는 것보다
자신의 체질에 맞게 골라 드신다면 효과는 배가 되겠죠.

내일 날씨는 지역별로 자세히 살펴볼게요.

<북부지역>
북부지역 강한 햇볕에 뜨거운 공기가 가득하겠습니다.
낮 기온 30~33도 분포가 예상됩니다.

<남부지역>
남부지역도 오늘과 같은 날씨 속에 폭염주의보도 이어지겠습니다.
낮 최고기온 32도까지 오르겠습니다.

그밖에 지역날씹니다.

<동부지역>
동부지역도 구름 많은 가운데 후텁지근하겠습니다.
아침기온 25도, 낮 기온은 30내외를 보이겠습니다.

<서부지역>
서부지역 뜨거운 더위가 기승을 부리며
낮 기온은 대부분 30도를 넘어가겠습니다.

<산간지역>
한라산 등반 계획하시는 분들은 강한 자외선과 무더위 속에
무리한 등반은 자제해주세요.

아침기온 15에서 20도
낮기온은 21에서 27도 분포가 예상됩니다.

<도서지역>
도서지역 뜨거운 햇볕이 기온을
30도 이상으로 끌어올리겠습니다.

<해상날씨>
바다의 물결은 0.5에서 2미터사이로 일겠습니다.

<주간날씨>
남은 이번 주는 내내 무더운 날씨만 계속되겠고
가끔 대기불안정으로 소나기가 내릴 테니 기상정보 확인해주세요.

<일출일몰>
내일 아침 해 뜨는 시각은 5시 43분
해지는 시각은 7시 38분입니다.

제주의 날씨 정보는 디지털 채널 20번에서도
자세히 확인하실 수 있습니다.

날씨였습니다.//